Yogakurs für Menschen ab 60
für eine dynamische Wirbelsäule Vielerlei schmerzhafte Verspannungen, unangenehme Bewegungseinschränkungen und teils schon chronische Rückenbeschwerden begleiten uns im zunehmenden Alter. Wesentlich für eine freie, aufrechte Haltung und Beweglichkeit ist der Zustand der Brustwirbelsäule. Je mehr sie in ihrer Flexibilität gefördert wird, kann sie ihre ausgleichende Mittenstellung entfalten. Ein verspannter Schulter-Nacken-Bereich löst sich leichter und der untere […]